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I principi di base della medicina omeopatica: I farmaci omeopatici – Come assumere e conservare i farmaci omeopatici – Le costituzioni e le diatesi – L’omotossicologia – Le bioterapie
Il sonno per il benessere: Il sonno NREM – Il sonno REM – I cicli del sonno
Che cosa ci impedisce di dormire: le cause organiche – Le cause psicologiche
I disturbi del sonno del bambino: Le cause dei disturbi del sonno nei bambini – Come aiutare il bambino che soffre di disturbi del sonno – Prevenire i disturbi del sonno
i disturbi del sonno dell’adulto
Fitoterapia: I rimedi fitoterapici
Gemmoterapia: I rimedi gemmoterapici
Oligoterapia
Idroterapia e tisane: Bagni rilassanti – Tisane per i disturbi del sonno
Alimentazione: Il lattante – Il bambino – L’adulto – Mangiare bene per dormire meglio
Consigli pratici per dormire meglio: Ritmi regolari – La camera da letto – Il materasso – Prima di andare a dormire – Condurre una vita attiva significa anche dormire meglio
Ricco di suggerimenti preziosi per vincere l’insonnia e altri disturbi del sonno, descrive:
• l’importanza di un buon sonno per star bene
• i disturbi del sonno e le loro cause nelle varie età della vita
• i farmaci omeopatici più efficaci
• i rimedi proposti dall’alimentazione, dalla fitoterapia, dalla gemmoterapia, dall’oligoterapia, dall’idroterapia
• l’ambiente ideale per concilare il sonno, gli orari più adatti, il rilassamento prima di dormire.
Il Dr. Gianfranco Trapani ha conseguito la laurea in medicina e Chirurgia nel 1980 presso l'Università di Torino specializzandosi in pediatria quattro anni dopo. Ha lavorato come medico e ricercatore presso l'Istituto di Discipline Pediatriche della medesima Università occupandosi della Diagnosi precoce delle Malattie Metaboliche Congenite.Ha frequentato i Corsi di Aggiornamento in Omeopatia dell'Università di Catania e il corso Triennale di Omeopatia del C.H.N.C.A. di Nizza. Ha ricoperto e tuttora ricopre incarichi didattici e di consulenza per varie Università e Istituzioni formative. E' stato membro del consiglio direttivo della FIMO (Federazione Italiana Medici Omeopati), vicepresidente della SIMO (Società Italiana di Omeopatia e Medicina Integrata) e ad oggi dirige la scuola SMB Italia (Scuola Superiore di Omeopatia Bioterapica) di Genova. E' autore di numerosi testi e pubblicazioni di carattere scientifico in pediatria e medicina omeopatica, alcuni dei quali sono stati tradotti in diverse lingue. Si occupa anche di dietologia e scienza dell'alimentazione. Attualmente risiede ed esercita la professione medica a Sanremo.
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